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痔疮高发期需要注意什么？冬季元旦将至，人们忙于应酬、聚会，不注意饮食使自己的身体出现问题。冬季空气中的湿度降低，天气比较干燥，人们大便会比平时干硬，有的还会有便血、疼痛，肿块、炎症等症状，这都是痔疮。特别是随着天气越来越冷，人们常常通过吃一些东西来给自己提高热量，像火锅啊，辣的食物啊等等，来缓解寒冷，让自己变得暖和起来。

痔疮高发期需要注意什么

痔疮高发期需要注意什么？

首先，要注意饮食。要多喝水、多吃纤维粗的食物。喝水可以软化肠道里的大便，粗纤维的食物可以促进肠蠕动，都可以帮助排便。纤维粗的食物包括：绝大部分的蔬菜、水果以及未经精加工的谷类和薯类等。节制烟酒和辛辣刺激性食物。

其次，要注意生活规律。睡眠，避免久坐久立。坐45分钟就要起来活动5分钟，可以有效地减轻痔疮症状。长时间站立的时候也要多走动，因为久站产生的负重也会引起静脉充血。还要增强体育运动。

较后，要注意卫生。便后清洗干净。痔疮病人便后使用柔软的卫生纸擦干净，有些卫生纸过分粗糙，有些卫生纸还含有荧光剂化学剂等。有条件的话，较好用水清洗，帮助肛门清洁。

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青岛肛泰医院医师提醒，以上介绍了“痔疮高发期需要注意什么？”， 不常熬夜、作息时间要有规律，要养成每天定时大便的习惯。可在早晨起床后空腹喝一杯凉开水，以促进排便。大便干燥时可食用一些通便的食物。