青岛门诊医保定点单位
中国肛肠疾病研究院科研协作单位
前列，注意在排便感明显时立即如厕。
第二，按照排便动作规律进行排便，即前一个排便动作完成后，稍事休息，等产生第2次排便感时，再作第2个排便动作，切不可在两次排便动作的间歇期强行排便。
第三，不可蹲厕过久，实际上排便动作所需时间极短，2～3个排便动作约1分钟，如果超过3～5分钟后，仍无便意，应停止大便。
第四，排便时不宜用力过猛，以免损伤肛门局部，应缓慢增加力量。
第五，老年人由于肌肉松弛无力，常常感到排便困难，可用手在左下腹部按压，协助粪便向下运行；也可以在肛门左右两侧向上方按压，有利于粪便排出。
